熬酱土豆拌面是个不错的小吃,那么该怎么做呢?具体做法可以参考以下步骤:
1.土豆切小丁,黄瓜切丝,葱切小段备用。
2.黄豆酱加适量水稀释。
3.锅中放油,烧热后下葱花炒香。
4.下土豆丁翻炒至变有些透明的感觉。
5.此时倒入稀释好的黄豆酱,这时候要小心,会水油飞溅。
6.快速的翻几下就加入没过土豆的水,大火烧开转小简丛颂火加盖熬一会儿。待土豆熟软汤汁浓稠一些即可关火。
7.煮面并且用凉水过凉。
小提示:面做好之后可以加入自己喜欢的青菜、菠菜等。
面煮好后,一定要用凉水过一下,这样吃起来更劲道。
资料拓展:
火辣辣的太阳不仅会让你“精神不振”,连食欲也会“一落千丈”。
冰水解渴但容易伤胃,雪糕凉快热量却不小。
所以我们可以选择多吃瓜果蔬菜,饮食也要清淡,肉类可以适当减少。
话说捞面可是我的最爱,夏天我总是变着法儿的做捞面
今天也是捞面,叫――熬酱土豆拌面,管保好吃哦~原料土豆,黄瓜,黄豆酱,面条,葱和其他调味品。步骤土豆切小丁,黄瓜切丝,葱切小段备用。
黄豆酱加适量水稀释。
锅中放油,烧热后下葱花炒香。
下土豆丁翻炒至变有些透明的感觉。
此时倒入稀释好的黄豆酱,这时候要小心,会水油飞溅。
快速的翻几下就加入没过土豆的拦郑水,大火烧开转小火加盖熬一会郑没儿。待土豆熟软汤汁浓稠一些即可关火。
煮面并且过凉。
1.猪前肘肉切成小丁再剁一下,前肘肉比后肘肉嫩,适合小孩子吃,我用这块比较瘦,可以用稍微肥点的,炒出来更香
2.中等大小的土豆去皮洗净
3.切成小丁,准备好葱花,我把葱花分成两份,一份炒肉时放入,另一份等快出锅时放
4.锅烧热倒入比平时炒菜时稍多点的油
5.放入肉粒炒至发白
6.放入葱花翻炒
7.加入土豆丁
8.放上生抽和特级酱油,我总觉得炒菜加入普通酱油比较香,土豆含有淀粉,所以煸炒时间越长越好吃
9.炒到土豆半熟加入黄豆酱 煸炒
10.等炒的差不多了就加入适量郑衫察水,没过土豆稍多点较塌卜为合适,转中火
11.待汤汁收的差不多再放入剩下的葱花翻炒下喊茄下出锅既可
熬酱土豆拌面
by 知味人生 0 收藏 12914 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪陪橘侍
蛋白质
钙
铁
卡路里
15.4%
蛋白质
11.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
拌
酱香味
