如果要是短途旅行的话，可以带点小零食，面包，饼干，水果，但一般不带太多。如果坐车会晕车的话就带一点口香糖和陈皮。
如果是长途旅行的话，就要分几种情况了。
1要坐火车的比较远的话，你可以带方便面，茶干，压缩饼干，水果等都可以选择。
最主要以易消化的东西为主，因为在火车上很容易肚子胀气，消化不良。
谷物类面包如果要到高原高寒地区的话就带熟食，禽蛋，巧克力，比如茶叶蛋，香肠等。
在高寒地区消耗的热量比较多，吃这些可以补充能量。防止高原反应。但这些价格都比较昂贵。
如果去一些沙漠和高原地区或天气比较干的地方，建议带点带点水果，比如橘子，梨，苹果等，可以解渴，补充维生素。但携带不方便，建议带少点。注意，1空气温度较高的时刻，食物容易变质。所以要密封好食物，并且当食物变味变色时，不要食用2购买小包装袋零食的时刻要注意看出产日子,以及是否有厂址、食物的成分是否合理、严密封闭行不行等。
3在车船或飞机上要节制吃那么多，因为在坐车船时会很容易引起肠胃的负担，引动肠胃不舒服，更容易引动呕吐症状。
4带着的旅游食物应备多特色，相互配搭，以增进进食要求。
二、怎么去美国旅游？美国旅游签证办理流程分5步：
1、在线完成签证电子申请表；
2、缴纳签证申请费；
3、预约面谈，需提供以下三条信息：护照号码、签证申请缴费收据上的编号、DS-160确认页上的十(10)位条形码编号；
4、请按约定时间到美国大使馆或总领事馆进行面谈。需提供；
5、在您所选择的中信银行领取您的护照和签证。
三、去美国跟团旅游签证，美国签证跟团好过么？美国签证类型，个人旅游签证、商务签证、探亲访友签证。美国跟团旅游和个人旅游都需要提前办理个人旅游签证。
至于好过不好过，主要看申请人提供的签证资料是否真实，同时能够证明申请人只是去旅游，且有足够的支付能力，没有移民倾向就可以。
四、自己怎么去美国旅游？应该首先去办理自己出国的户照，方才能去美国旅游！
五、去美国旅游如何买保险？、出境旅游要有医疗保险
针对日益升温的出境游，许多保险公司推出了相应的保险产品。保险公司相关人士介绍，通常我国签约的境外旅游线路，公司都可以承保，这些意外保险产品的保障范围涵盖意外保障、医疗保障和医疗补充保障；保额可根据客户需要从10万元到50万元不等，收费标准根据旅游时间长短确定，一般不超过30天。
据介绍，一般来说，能够出游的国家都是相对比较安全的，经济发达的国家一般社会秩序好，医疗保障充分，但价格高昂；经济欠发达的国家，安保条件差，道路状况不明，但总的来说，毕竟多一份保险多一份安心。
有的国家对险种有明确要求，有的国家对保障额度有明确要求，而有的国家对投保的保险公司有明确要求。对此，出境游客要注意仔细询问。
2、要买“境外救援”保险
据了解，出境游与境内游有很大不同，一旦出现意外，需要动用国际救援力量。因此，购买境外救援保险是有效保护自己利益的一种手段，出境人员购买一份高额保险，尤其是包括境外救援服务的保险十分必要。
目前，国内已有20多家保险公司与国际SOS救援中心建立了合作关系，如平安保险公司的境外紧急救援产品，即可提供国际救援服务。以该公司产品为例，目前最短的7天期境外救援保险保费通常为140元，一种最长期限的保费则高达2900元，保险金额根据保费高低从45万元到100万元不等。
据了解，平安境外紧急救援保险责任涵盖安排住院治疗、转院治疗、转送回常住地、安排子女回常住地、遗体遣送及牙科门诊等内容，能满足较高要求的服务需求。
在境外紧急救援方面，多家保险公司推出了高水准服务。根据太平洋寿险与国际SOS救援中心签订的合作合同，保户可享受到国际医疗救援和非医疗相关的国际旅行支援两大类19项服务：如24小时免费电话医疗咨询、代垫住院保证金和医疗费用、住院期间和之后的病况监测、紧急医疗返国安排和付款、遗体运送安排和付款、未成年人陪护安排、法律援助服务等。
温馨提醒:随身携带“保险卡”
出境游的客户买了保险就要随身带好急难救助电话和保单编号，这样一旦发生事故就能在第一时间通知保险公司，获得救助。正式保单则可以在出行前交给亲友保管。
当前，随着团队赴美旅游的正式开放等，居民出境游正在形成新一轮热潮。保险专家提醒，出境旅游一旦遇到意外事故，常常需要动员国际救援力量等，因此别忘为自己及家人购买合适充足的旅游保险。
六、陕西人如何去美国旅游？如何去美国旅行，首先你需要有美国签证，然后买机票、订酒店，和你是哪里人关系不大。
下面给你说说如何申请美国签证。本人未婚大龄女青年，无丰富出国经历，成功拿到美国一年旅行签证，去美国玩了一圈。
申请美国签证，核心问题是，材料要诚实，绝对不要隐瞒或是作假，其次就是要向签证官展示你在国内有一份稳定的工作，并不想留居美国，而且有足够的经济实力支撑你这一趟旅行。
填写DS160→中信银行缴费→预约面签时间→面签→出签
面签我仅携带材料：大致旅行计划、护照、户口本复印件、学历证书复印件、在职证明、个税证明。并没有携带传闻中的房产、车产、存款证明等。
面签时，因为仅仅是去旅行，我用中文回答签证官的问题，签证官的中文都很好。签证官只问了我的学历，还有家乡问题。因为美签很忌讳跨区签证，所以签证官特地问了家乡和工作地点。两个问题以后，拿走了我的户口本复印件、工作证明和护照，然后给了我一张小纸条，当场并没有拒签，也没有像其他人当场给我过，就说明还有戏，让我回家等消息。大概一个多星期以后，给我写工作证明的领导收到了签证官的电话，进行工作内容核实，核实完两天，我签证的网上状态显示通过，过两天去中信银行拿护照就好！
最终，给了我一个一年的签证，所以，并不是每一张美签都是十年！
签证中存在很多小窍门，欢迎关注交流！
七、去美国旅游，需要体检吗？一般来说，美国旅游签证是不需要体检的。当然，如果是年龄比较大的人，使馆要求出示体检证明的话，那就单说 了。美国旅游签证 需要提前1-3个月预约面签时间，然后在网上在线填写大使馆表格，提交给大使馆，准备相关面签资料。然后到时间去面签就可以了。面签一般会问4-5个问题，所以还是要仔细了解一下，否则会被拒签。面签当时告诉结果，成功3个工作日拿到签证，拒签，会给拒签信。还有一种情况，就是行政审核，那就等着吧。------美恒国际解答。
八、个人去美国旅游怎么去？先办好旅游签证，然后呢购买机票，定好地点
九、去美国旅游要买保险吗？当然要买保险，无论去哪个地方旅游，不管是国内还是国外，不管是治安好的地方还是不好的地方，我认为非常有必要购买保险，在外发生物品遗失、偷窃，在外就医，包括飞机延误四小时以上都可以进行保险索赔
十、去美国旅游那里办理好？美国驻华大使馆：
- 地址：北京安家楼路55号
- 邮编：100600
- 电话：(86-10) 8531-3000
2、美国驻广州总领事馆
- 领馆地址：广州市天河区珠江新城华夏路
- 邮寄地址：珠江新城华就路43号
- 电话: 020-3814-5000
3、美国驻上海总领事馆
- 地址: 上海市,淮海中路1469号(近乌鲁木齐南路)
- 邮编: 200031
- 电话：(86-21) 6433-6880
4、美国驻成都总领事馆
- 地址：四川省成都市领事馆路4号
- 电话：(86-28) 8558 3992
5、美国驻沈阳总领事馆
- 地址：和平区十四纬路52号 110003
- 电话：(86-24) 23221198
- 传真：(86-24) 2322-2374
